Einzel-Coaching
- Gesundheit
- Gewicht
- Sport
Coaching
bedeutet
- Motivation
- Hilfe zur Selbsthilfe
- "Learning by doing"
Coaching
beinhaltet
- 1:1 Coaching über einen frei wählbaren Zeitraum (individuell und flexibel!) zwischen 1 bis 12 Monate
- Auswertung von Ernährungsprotokollen
- Analyse der Körperzusammensetzung (Bio-Impedanz-Analyse)
-
Erlernen von umfangreichem Ernährungswissen
(z.B. Stoffwechselprozesse, Funktionszustände, Wirkung von verschiedenen Nährstoffen, Vitaminen etc.) - durch regelmäßige, individuell vereinbarte Treffen (persönlich oder via Skype etc.)
- Heranführung an ein für Dich förderliches Essverhalten
- durch Klassifizierung von Lebensmitteln
- (sofern gewünscht) Erstellung eines Ernährungsplans
- individuelle Rezepte
- kontinuierliche Betreuung per WhatsApp / E-Mail /Skype (Text- /Sprachnachrichte, Videoanruf)
- Protokollierung und Kontrolle der besprochenen Maßnahmen (z.B. per Google Drive)
- Alltagstipps
- Einkaufstipps
- ... und vieles Mehr was Du zur Erreichung Deines Ziels brauchst
Coaching
bedeutet und beinhaltet auch
- KONTROLLE über die Umsetzung der besprochenen und erforderlichen Maßnahme
- DEIN WEG ZUM ERFOLG!!!